Tìm hiểu bột hạt sen có tác dụng gì? Leave a comment

Hạt sen là loại thực phẩm được sử dụng nhiều trong việc chế biến thức ăn và nước uống rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên khi chế biến loại hạt này thành dạng bột, nhiều người có thắc mắc rằng không biết bột hạt sen có tác dụng gì? Hiểu được những mong muốn của các bạn, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu về công dụng của bột hạt sen.

Giải đáp bột hạt sen có tác dụng gì

Muốn tìm lời giải đáp trọn vẹn cho câu hỏi: “Bột hạt sen có tác dụng gì?”, các bạn cần biết được rằng tác dụng của loại bột này về mặt hình thức lẫn chất dinh dưỡng chứa trong nó. Xét về hình thức bột hạt sen là loại bột mịn, có thể sử dụng trong một thời gian dài so với hạt sen tươi. Vì vậy nó sẽ giúp các bạn tiện lợi hơn trong quá trình chế biến cũng như bảo quản.

Xét về chất dinh dưỡng, bột hạt sen chỉ mất đi thành phần của nước so với hạt sen tươi nhưng vẫn giữ nguyên các giá trị dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và làn da. Do đó trong bột hạt sen vẫn còn chứa các chất dinh dưỡng như: Calo, carbohydrate, protein cùng một số khoáng chất có lợi khác Na, Ca, P, Mg,… Với các chất dinh dưỡng này đã giúp bột hạt sen phát huy tác dụng nuôi dưỡng cơ thể tốt cũng như chữa một số bệnh đau đầu, mất ngủ, tăng cường trí nhớ và chăm sóc làn da hiệu quả. Đặc biệt khi các bậc phụ huynh sử dụng bột hạt sen cho bé còn giúp bé thông minh và chữa căn bệnh biếng ăn, khóc đêm,…

Hướng dẫn cách cách làm bột hạt sen cho bé

Vì việc nấu bột hạt sen cho bé rất cần thiết khi đưa nó vào thực đơn hàng ngày nên dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bậc phụ huynh cách làm bột hạt sen tại nhà đơn giản mà nhanh chóng. Đầu tiên các bạn mua hạt sen tươi hoặc hạt sen khô để xay thành bột. Nếu các bạn mua hạt sen tươi thì các bạn phải phơi khô trong môi trường sạch sẽ. Còn khi sử dụng hạt sen khô thì bỏ qua bước phơi hạt sen này.

Kế đến, các bạn cho hạt sen khô vào máy xay nhuyễn thành bột mịn. Cuối cùng là thực hiện cách nấu bột hạt sen cho bé giống như cách nấu cho trẻ bột ăn dặm thông thường. Ngoài ra các bạn còn có thể sử dụng bột hạt sen để pha làm thức uống cho các thành viên khác trong gia đình cũng rất bổ dưỡng và đẹp da.

Đến đây chúng tôi tin các bạn đã biết được bột hạt sen có tác dụng gì. Từ đó sử dụng bột hạt sen đúng cách để bảo vệ sức khỏe và nhan sắc của bản thân cũng như những người thân yêu.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *