trẻ bị sốt và ho

DINH DƯỠNG CHO BÉ BỊ SỐT VÀ HO Leave a comment

Sốt và ho là hai loại bệnh thường xuyên gặp ở trẻ nhỏ. Nhiều bố mẹ tỏ ra khá lo lắng và bối rối trong việc cung cấp dinh dưỡng cần thiết trong khoảng thời gian bé bị sốt và ho. Chúng ta cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé trong khoảng thời gian này nhé!

Bệnh sốt và ho ở trẻ nhỏ như thế nào

trẻ bị sốt và ho

  • Sốt là tình trạng thân nhiệt cao hơn 1 độ C so với nhiệt độ bình thường của cơ thể. Trẻ em rất hay bị sốt nhưng không phải tất cả sốt là nguy hiểm, bệnh nặng.
  • Ho là biểu hiện bình thường của cơ thể nhằm tống đờm, nước mũi, vi trùng, virus, chất nhầy nhớt ra khỏi phế quản, giúp bảo vệ họng và phổi. Tuy nhiên, không phải cơn ho nào cũng an toàn, đôi khi ho kèm theo nhiều dấu hiệu khác là sự cảnh báo về một bệnh nguy hiểm nào đó mà bé mắc phải như viêm mũi họng, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm tiêu phế quản hoặc viêm phổi.
  • Sốt và ho đôi khi là những dấu hiệu tốt nhằm chống lại những tác hại khác của cơ thể bé nhưng đôi khi lại có mức độ nghiêm trọng nhất định. Nhưng cho dù ở mức độ nào, bố mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng khi bé bị sốt và ho, giúp bé mau chóng khỏi bệnh hoặc tiếp thêm năng lượng chống lại vi khuẩn có hại.

Dinh dưỡng khi bé bị sốt

Khi trẻ sơ sinh bị sốt, chỉ cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn nhưng tăng số lần bú, ít nhất 10-12 lần/ngày. Thời gian mỗi lần bú cần kéo dài hơn (khi bị ốm trẻ sẽ mệt mỏi, nên khả năng mút vú của trẻ kém hơn). Đối với trẻ bị tắc mũi hoặc mệt quá không bú được thì mẹ cần vắt sữa ra và cho trẻ ăn bằng thìa. Lúc này cần vệ sinh các dụng cụ vắt sữa, cốc thìa… để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập khiến trẻ bị tiêu chảy.

dinh dưỡng trẻ bị sốt và ho

Đối với những trẻ lớn hơn, chế độ dinh dưỡng khi bé bị sốt sẽ cần thiết những thức ăn mềm, lỏng và chia làm nhiều bữa giúp dạ dày không bị kích ứng hay khó chịu. Trứng luộc có protein và có thể dễ dàng tiêu hóa là một lựa chọn tốt cho các mẹ. Bên cạnh đó, thêm bột ngũ cốc với sữa sau một vài ngày. Cung cấp các loại trái cây mềm như chuối hay thêm vào nước dưa hấu cho bé dễ hấp thu nước, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, các mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước, nhất là nước hoa quả tươi hoặc ăn thêm hoa quả để bù lại lượng nước bị mất do sốt, cung cấp thêm vitamin A, vitamin C vì các bệnh nhiễm trùng có thể gây mất vitamin A qua phân, nước tiểu, dẫn đến nguy cơ thiếu vitamin A, đặc biệt là đối với trẻ suy dinh dưỡng.

Lưu ý: cho bé tránh xa các thực phẩm cứng và khó tiêu hóa, các thực phẩm chứa nhiều chất béo như bơ và dầu, thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn có lượng carbonhydrat cao như bánh ngọt hoặc bánh quy. Không cho bé ăn thức ăn quá xơ như đậu, ngô và bông cải xanh, thức ăn cay như sốt salsa hoặc cà ri.

Dinh dưỡng khi bé bị ho

Những món có nhiều nước, dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dinh dưỡng cho bé bị ho là soup, cháo, sữa… đảm bảo bốn nhóm (bột, béo, đạm, rau) và phù hợp với khẩu vị hàng ngày của bé. Thức ăn có nhiều nước giúp làm loãng đờm nhớt ở bé, không bị kích thích ho nhiều.

dinh dưỡng trẻ bị sốt và ho

Bên cạnh đó, bé cũng rất cần tăng sức đề kháng để chống bệnh. Vì thế, nên cho bé ăn những thực phẩm giàu sinh tố A, giàu chất kẽm và chất sắt như gà, trứng, rau có màu xanh, đỏ.

Lưu ý: cho bé tránh xa các loại trái cây như quýt, xoài, chuối; tránh ăn đồ lạnh; tránh các loại thịt bò, cá biển, tôm, cua; thức ăn nhanh hoặc thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo; các loại bánh kẹo, socola vì sẽ làm kéo dài cơn ho của bé. Ngoài ra các mẹ không nên tự ý cho bé uống thuốc bổ nếu như không có sự chỉ định của bác sĩ vì có thể làm bệnh của bé ngày càng nặng và khó điều trị hơn.

Với công việc bận rộn, bạn không có thời gian chuẩn bị cho bé, có thể tham khảo một số món bột giàu dinh dưỡng được làm từ nguyên liệu thiên nhiên để thêm vào các bữa ăn cho bé như bột rau bó xôi, bột cà chua, bột cà rốt, bột củ dền. Đây là những loại bột làm từ nguyên liệu thiên nhiên, chủ yếu là các loại rau củ có màu xanh và màu đỏ giúp bổ bổ sung và cung cấp năng lượng giúp bé phục hồi sức khỏe sau khi ốm.

Bột củ dền Dalafarm  được chọn lọc và chế biến từ những nguyên liệu tươi ngon không hóa chất trồng tại DalaFarm, Lâm Đồng. Củ dền chứa rất nhiều vitamin C, vitamin A, vitamin B9, sắt, kali, magiê, axit folic, betaine, kẽm, phốt pho… cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể của bé. Sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ sấy độc quyền SEFD và được cấp chứng nhận VSATTP Việt Nam.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *