bột rau má

Chia sẻ cách dùng bột rau má trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe Leave a comment

Từ xưa đến nay, rau má đã được đánh giá là một trong những loại rau bình dân nhưng có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho cơ thể của con người. Mặc dù ngày nay người ta ít sử dụng rau má tươi vì thời gian bảo quản không lâu cũng như mất nhiều thời gian chế biến nhưng thay vào đó bột rau má đã được ra đời. Vậy cách dùng bột rau má ra sao và loại bột này có khác gì so với rau má tự nhiên? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn một số thông tin để giải quyết vấn đề này.

Bột rau má và rau má tươi có gì giống và khác nhau?

cách làm bột rau má

Nhiều người vẫn thường nghĩ rằng khi một loại thực phẩm tươi được chuyển thành dạng bột chắc hẳn sẽ không tốt bằng. Tuy cách nghĩ này cũng có cơ sở nhưng nó hoàn toàn sai đối với bột rau má. Bởi vì trên thực tế đã chứng minh, chính các bạn có thể tự tay và dễ dàng làm ra bột rau má tại nhà mà không cần không cần thêm bất kỳ một chất bảo quản nào vẫn có thể sử dụng trong một thời gian khá dài.

Đồng thời điều này còn minh chứng cho việc bột rau má không khác gì nhiều so với rau má tự nhiên. Điểm khác nhau của loại bột này chỉ khác rau má tươi ở chỗ nó được phơi hoặc sấy khô nên mất đi phần nước chủ yếu chứa trong phần lá, cọng. Còn lại điểm giống nhau của rau má dạng bột và rau má tươi gần như không có sự thay đổi.

Trong bột rau má vẫn chứa các chất cần thiết cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng như: Vitamin B1, C, K, Fe, carbohydrate, carotene, protein, potassium, cellulose và một số chất dinh dưỡng có lợi khác. Vì có nhiều công dụng hữu ích cho cơ thể nên dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách dùng bột rau má.

bột rau má

Hướng dẫn cách dùng bột rau má

Cách dùng bột rau má rất đơn giản khi các bạn thực hiện theo một trong các hướng dẫn dưới đây:

  • Thứ nhất cách uống bột rau má. Mỗi ngày các bạn cần bổ sung vào cơ thể từ 1 đến 2 ly nước bột rau má. Việc chế biến một ly nước bột rau má cũng không quá cầu kỳ, các bạn dùng 200ml nước (khoảng 70-80oC) rồi hòa vào 3 muỗng bột rau má, có thể thêm ít mật ong hay đường và một ích nước đá tùy thích để dễ dùng hơn. Loại nước uống này sẽ giúp các bạn tăng thị lực, tăng sức để kháng, mát gan, thanh nhiệt và phòng ngừa một số căn bệnh khác.
  • Thứ hai là cách sử dụng bột rau má để làm mặt nạ. Các bạn có thể cho 3 muỗng bột vào chén rồi thêm vào một ít nước ấm sao cho vừa tạo hỗn hợp sền sệt, sánh mịn là có thể thoa lên da mặt. Kế đến thư giãn trong 30 phút rồi rửa sạch. Ngoài ra các bạn có thể thay thế nước ấm bằng sữa chua, sữa tươi, mật ong,… Tùy vào nhu cầu sử dụng của bạn cũng như có thể dùng những hỗn hợp này cho cả body để có được làn da trắng hồng, ngừa mụn và mờ thâm hiệu quả.

Qua 2 cách dùng bột rau má đơn giản, chúng tôi tin nếu kiên trì sử dụng thì các bạn sẽ có được một sức khỏe tốt và một làn da mịn màng, như ý. Vì vậy hãy dùng bột rau má mỗi ngày, bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *