Bé chậm tăng cân và những điều mẹ cần biết Leave a comment

Bé ăn uống đầy đủ mà vẫn không tăng cân dễ dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển trí não và thể lực. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng không tăng cân và cách khắc phục là vấn đề luôn được các bật phụ huynh có con nhỏ quan tâm.

Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm tăng cân ở trẻ nhỏ?

Bé không hấp thu được thức ăn do sự tổn thương của ruột non, hoặc do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên chưa đủ men tiêu hóa ở dạ dày, gan mật,.. nhưng bố mẹ cho bé ăn nhiều khiến bé không hấp thu được thức ăn.

Khi bé kém hấp thu sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài sống phân, gầy yếu. Tình trạng chướng bụng, đầy hơi khiến bé  trở nên biếng ăn hơn. Nếu tình trạng kéo dài sẽ khiến tình trạng thiếu dinh dưỡng và thiếu máu.

Giải pháp dinh dưỡng cho bé chậm tăng cân

Khi bé kém hấp thu dưỡng chất, bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, mẹ cần chú ý bổ sung thêm vi chất kẽm và selen cho bé. Kẽm kích thích hoạt động của khoảng 100 enzym – những chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Kẽm giúp hệ thống miễn nhiễm lành mạnh, giúp bảo vệ vị giác và khứu giác, tăng cường hấp thu dưỡng chất, giúp bé ăn ngon, tăng cân đều

Những lưu ý về khẩu phần ăn của bé chậm tăng cân:

– Nên cho bé ăn đủ theo nhu cầu của bé , hoạt động thể chất vừa phải. Bên cạnh đó, mẹ lưu ý  khả năng tiêu hóa, hấp thu thức ăn của từng bé  khác nhau nên có thể sẽ đủ với bé này, nhưng lại thiếu so với bé  kia. Cần phải có chế độ  ăn uống để bé có sự tiêu hóa phù hợp.
– Ăn đủ chất: Bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất, không nên ăn nhiều mà không đủ các chất đạm, béo… cần thiết thì dế dẫn đến tình trạng quá nhiều khiến trẻ  khó hấp thu hết.
– Ăn đa dạng: Đa dạng các loại thức ăn để đảm bảo cho bé được cung cấp những chất khác từ những thức ăn khác và có sự tăng trưởng toàn diện.

Một số thực phẩm dinh dưỡng cho bé chậm tăng cân được khuyên dùng:

  • Sữa : Theo các chuyên gia, sữa tươi, sữa chua, sữa nguyên kem hay các loại sữa công thức khác điều là sữa giúp bé tăng cân. Điều quan trọng là mẹ cần phải chọn được loại sữa uy tín, chất lượng và phù hợp với độ tuổi, thể trạng của trẻ. Tránh trường hợp cho bé uống sữa không rõ nguồn gốc hay quá hạn sử dụng được bán tràn lan trên thị trường bởi điều này có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của con.
  • Hồng xiêm / Sapôchê : Chỉ cần bước vào giai đoạn ăn dặm là bé đã có thể ăn hồng xiêm hay sapoche – loại trái cây với hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Nhiều nghiên cứu cho thấy trong hồng xiêm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ như chất béo, chất đạm, canxi, sắt, chất xơ… giúp trẻ phát triển khỏe mạnh thông minh. Ngoài ra, hồng xiêm còn có vị thanh ngọt, hấp dẫn nên vốn được nhiều trẻ yêu thích. Từ loại trái cây này, mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc dầm với sữa.
  • Trứng : Là nguồn cung cấp protein và các khoáng chất dồi dào, trứng giúp bé vừa tăng chiều cao, vừa cải thiện cân nặng. Đồng thời, đây cũng là thực phẩm an toàn, ít có nguy cơ nhiễm độc nên mẹ có thể yên tâm khi chế biến món ăn từ trứng cho con yêu của mình.
  •  : Nếu con đang có dấu hiệu tăng cân chậm, bạn đừng quên bổ sung cá vào thực đơn của bé. Đây là thực phẩm chứa nhiều đạm, chất béo và các vi khoáng như canxi, sắt, vitamin D… nên có thể hỗ trợ bé tăng cân tối đa. Bên cạnh đó, các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu còn giàu Omega-3 nên không chỉ tốt cho sự phát triển về cân nặng mà còn tốt cho phát triển trí tuệ để bé thông minh, cứng cáp hơn mỗi ngày.
  • Ngũ cốc : Đây là thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu cho bé được nhiều mẹ ưa chuộng sử dụng cho con yêu của mình. Với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như chất béo, chất xơ, protein, vitamin  E… ngũ cốc không chỉ giúp bé có đủ năng lượng cho những hoạt động trong ngày mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Nếu không có thời gian chuẩn bị, những thực phẩm ngũ cốc dinh dưỡng là một lựa chọn tối ưu dành cho những mẹ bận rộn. Bột thiên nhiên Dalafarm được chọn lọc và chế biến từ những nguyên liệu tươi ngon không hóa chất trồng tại DalaFarm, Lâm Đồng.

Sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ sấy độc quyền SEFD và được cấp chứng nhận VSATTP Việt Nam, đây sẽ là một người bạn đồng hành cùng con trẻ vượt qua nỗi lo suy dinh dưỡng, chậm tăng cân trong những năm tháng đầu đời .

Xem thông tin chi tiết tại đây: https://dalafarmstore.com/

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *