uống bột chùm ngây

Cách uống bột chùm ngây hiệu quả nhất Leave a comment

Hàm lượng các chất dinh dưỡng quan trọng không chỉ cô đặc từ lá tươi mà bột chùm ngây còn giúp người dùng thuận tiện trong quá trình sử dụng. Nếu bạn còn băn không không biết cách uống bột chùm ngây hiệu quả nhất như thế nào thì đừng bỏ qua bài viết này.

Uống bột chùm ngây có lợi ích gì?

làm bột chùm ngây tại nhà

Được biết đến không chỉ là một loại thực phẩm trong chế biến thực đơn ăn uống, bột chùm ngây còn trở thành thảo dược quý hiếm với công dụng tuyệt vời trong hỗ trợ điều trị các bệnh lý cũng như giúp chị em phụ nữ làm đẹp hiệu quả. Uống bột chùm ngây hàng ngày sẽ đem đến rất nhiều lợi ích cụ thể như:

+ Bổ sung hàm lượng vitamin và các dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể, bồi bổ tốt cho sức khỏe người bệnh, giúp trẻ em phát triển toàn diện.

+ Bột chùm ngây tốt cho hệ thần kinh, cải thiện thành công tình trạng mất ngủ, giảm stress.

+ Phụ nữ sau khi sinh uống bột chùm ngây giúp tăng lượng sữa.

+ Sử dụng bột chùm ngây giúp làm chậm quá trình lão hoá, điều hòa huyết áp, chống loãng xương, giảm mỡ máu, thanh lọc cơ thể…

Cách sử dụng bột chùm ngây

Ban đầu nếu không quen có thể người dùng sẽ cảm giác ở cổ khe khé và mùi của lá khô. Cách sử dụng bột chùm ngây dễ uống hơn với bạn bằng cách pha cùng với sữa bột và nước sôi để bột chín. Chỉ với 1-2 thìa cà phê bột chùm ngây uống mỗi ngày là bạn đã cung cấp được cho cơ thể ất nhiều dưỡng chất quan trọng và giúp phòng chống bệnh tật một cách tốt hơn. Bên cạnh việc pha bột chùm ngây uống, loại nguyên liệu tuyệt vời này còn có thể sử dụng như một loại gia vị để tăng thêm hương vị hấp dẫn cho các món ăn.

uống bột chùm ngây

Lưu ý khi sử dụng bột chùm ngây

Cách pha bột chùm ngây đem đến rất nhiều lợi ích song trong quá trình sử dụng không nên quá lạm dụng bởi:

+ Bột chùm ngây rất nhiều dưỡng chất với hàm lượng canxi, vitamin C khá cao, nên nếu nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ không có lợi đối với sức khỏe.

+ Hàm lượng vitamin C có trong bột chùm ngây có thể khiến hệ thần kinh hưng phấn vào thời gian cần nghỉ ngơi nên không nên uống bột chùm ngây vào buổi tối để tránh mất ngủ, trằn trọc.

Đặc biệt, alpha-sitosterol trong bột chùm ngây gây có thể khiến co cơ trơn tử cung ở phụ nữ mang thai dẫn đến sẩy thai nên đối tượng này tuyệt đối không được sử dụng ở giai đoạn đầu mang thai để đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho thai nhi.

Hy vọng với cách dùng bột chùm ngây được hướng dẫn cụ thể trên đây sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả như mong muốn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *