Cách nấu bột rau củ cho bé Leave a comment

Hầu hết các trẻ nhỏ đều không thích ăn rau củ nên để hình thành được thói quen ăn rau củ quả quan trọng này cho con thì cha mẹ nên học cách nấu bột rau củ cho bé ngay từ giai đoạn đầu ăn dặm. Đừng bỏ qua bài viết này để bỏ túi cho mình bí quyết nấu bột cùng rau củ thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé bạn nhé!

Thành phần dinh dưỡng của rau củ rất đa dạng nên việc bổ sung cho bé từ những ngày đầu ăn dặm sẽ thực sự cần thiết mà các bậc cha mẹ nhất định không được làm ngơ. Theo đó, các loại rau củ nên được lựa chọn phổ biến như cà rốt, khoai lang, khoai tây, đậu hà lan, bí ngô, củ cải trắng, súp lơ xanh, cần tây

Cách nấu bột rau củ cho bé

Để nấu bột rau củ cho bé, trước tiên cha mẹ cần phải chọn lựa nguyên liệu và sơ chế. Các nguyên liệu khi mua đảm bảo sự tươi ngon, đem về rửa sạch, xắt miếng rồi đem hấp chín để chất dinh dưỡng không bị mất đi như luộc. Sau khi rau củ đã chín, cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn, sử dụng nước hấp để cho vào cùng máy xay giúp nguyên liệu đạt độ đặc vừa phải.

Cuối cùng, chỉ việc trộn nguyên liệu rau củ chín xay nhuyễn đã chuẩn bị trước đó với một số loại thực phẩm khác như bột ăn dặm, bột gạo nấu chín hay sữa mẹ (tùy theo từng loại rau củ cụ thể) là bạn đã có ngay món bột rau củ thơm ngon cho bé rồi.

Lưu ý về cách nấu bột rau củ cho bé

Trong rau củ có chứa rất nhiều khoáng chất và các vitamin có lợi đối với sự phát triển của trẻ nhỏ song nếu như thực hiện cách nấu bột rau củ cho bé không đúng sẽ không những làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có mà còn khiến sức khỏe của bé bị ảnh hưởng. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn an tâm hơn trong việc chế biến bột rau củ cho bé.

  • Không chuẩn bị rau củ quá sớm:

Đối với những gia đình bận rộn cha mẹ thường sơ chế khối lượng lớn rau củ để bảo quản trong tủ lạnh dùng dần song cách này sẽ khiến cho nguyên liệu bị biến chất, nhanh héo úa. Tốt hơn hết, rau củ chỉ nên chuẩn bị ngay trước khi nấu.

  • Không nên cắt rau củ rồi mới rửa sạch:

Khi thực hiện Nấu bột rau củ cho bé thì không nên cắt nguyên liệu rồi mới đem rửa sẽ làm tan đi chất dinh dưỡng trong nước. Vì thế, để đảm bảo giữ trọn lượng vitamin trong rau củ chúng ta nên rửa rau sạch trước khi cắt miếng và lựa chọn cách hấp chín rau củ thay vì luộc.

Cách nấu bột rau củ cho bé quả thực không quá khó khăn phải không nào? Ngay khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm bạn hãy hình thành thói quen ăn rau củ cho bé bằng những món bột rau củ thơm ngon, giàu dinh dưỡng nhé!

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *